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URL:https://jasmin-irina-kilian.de/termine/yin-sound-4/
SUMMARY:Yin & Sound
DESCRIPTION:Im Yin Yoga werden die Asanas für 3-5 Minuten gehalten\, um di
 r und deinem Körper den Raum zu geben\, vollständig loszulassen. Diese Z
 eit lädt dich ein\, Gedanken\, die aufkommen\, bewusst wahrzunehmen\, zu 
 beobachten und sie schließlich loszulassen. Es bietet dir die Chance\, di
 ch darin zu üben\, auch im Unbequemen Ruhe zu finden – bis der Moment v
 orübergeht.\nDas längere Halten der Positionen hilft dabei\, verspannte 
 Muskeln zu lockern und wirkt tief bis ins Bindegewebe. Zusätzlich erhält
 st du anschließend an die Yin Yoga Praxis ein Sound Bath aus tibetischen 
 Klangschalen und anderen Instrumenten. Diese Klänge unterstützen den Pro
 zess des Loslassens und wirken beruhigend und stressreduzierend auf Körpe
 r und Geist.\n*  Hinweis: Bei schweren mentalen Leiden oder während der 
 Schwangerschaft sollte vor der Teilnahme ärztlicher Rat eingeholt werden.
  Soundbaths werden ab dem 2. Trimester empfohlen.
CATEGORIES:Yin & Sound
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